Olivia Pilar Psicología

Las personas tendemos a hablar de emociones “positivas” y “negativas”, pero esta forma de entender lo que sentimos puede generar más malestar del que parece. En mi trabajo como psicóloga online especializada en trauma y apego, veo con frecuencia cómo muchas personas no sufren tanto por lo que sienten, sino por la dificultad para aceptar esas emociones. ¿Y si el problema no fueran las emociones en sí, sino cómo nos relacionamos con ellas? No concibo que existan emociones posit